Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1612 kcal
|
Tłusz: 68,25g | Białk: 70,51g | Węglo: 178,05g.
Śniadanie: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Manteca, Café con Leche Descremada, Ledesma Azúcar. Lunch: Zanahoria, Vegetales Salteados, Arroz Blanco. Obiad: Grido Helado, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Przekąski/Inne: Union Ganadera Milanesa de Pollo, Huevo Cocido, Huevo Revuelto, Pan Blanco Tostado, La Paulina Queso Crema, Café con Leche Descremada, Ledesma Azúcar. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Manumaranzana
|