Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2014
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2014:
|
818 kcal
|
Tłusz: 30,39g | Białk: 49,39g | Węglo: 91,92g.
Śniadanie: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Obiad: Вкуснотеево Творог Легкий. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|