Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
2121 kcal
|
Tłusz: 79,54g | Białk: 98,81g | Węglo: 268,38g.
Śniadanie: 芝麻醬, 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 芭樂. Obiad: 義美 健康取向蘇打餅乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 芭樂, 全聯 義式鱸魚排, 炒絲瓜, 蛤蜊/蜆. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|