Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1252 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 120,97g | Węglo: 88,20g.
Śniadanie: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Миндаль Миндаль, Магнит Персик, Ирбитское Молоко , Фундук Фундук. Lunch: Ирбитское Молоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белебеевский Сыр Российский, Троекурово Куриное Филе. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Ирбитское Молоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Przekąski/Inne: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Radmila_lubit_coffe
|