Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
140 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 130,69g | Białk: 109,42g | Węglo: 320,37g.
Śniadanie: Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives , Toasted Sour Dough Bread, Flora Regular Margarine, Cheddar Cheese . Lunch: Submarine Sandwich with Cold Cuts , Chicken (Breaded and Fried) , Checkers Hummus. Obiad: Indian Flatbread Naan, Vegetable Stew (without Meat). Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Kauai Strawberry Stinger Smoothie. więcej...
|
|
3631 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caylin.fourie
|