Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1419 kcal
|
Tłusz: 68,92g | Białk: 107,26g | Węglo: 93,52g.
Śniadanie: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Obiad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Груша, Милка Молочный Шоколад, Нежинская Сметана 15%, Кот де Франс Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|