Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
852 kcal
|
Tłusz: 37,70g | Białk: 46,04g | Węglo: 70,47g.
Śniadanie: Comté, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Oranges, Pommes Pink Lady, Thé Vert. Lunch: Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marque Repère Gratin d'aubergines, Bjorg Terrine Forestière, Tomates Cerises, Vin Merlot. Obiad: Tamara Caramel au Beurre Salé, Auchan Compote de Pomme, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Wasa Fibres, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Marque Repère Gratin d'aubergines, Bjorg Soja Cuisine, Épinards Cuits (à partir de Frais), Bjorg Terrine Forestière, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Tisane. więcej...
|
|
1377 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|