Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1615 kcal
|
Tłusz: 115,58g | Białk: 109,12g | Węglo: 37,41g.
Śniadanie: Estasi Мёд Кремовый с Имбирём, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Помидоры, Маслины, Яйцо, Шпинат. Lunch: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Творог 9%. Obiad: Heinz Чесночный Соус, Баклажан Кабачки на Гриле, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Соусом Песто, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Брест Литовск Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|