Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1675 kcal
|
Tłusz: 65,75g | Białk: 51,37g | Węglo: 216,47g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Сметана 18%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Слобода Майонез, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлеб Бородинский, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Три Правила Домашний Компот. Obiad: Три Правила Домашний Компот, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Przekąski/Inne: Тыквенный Кекс, Вятушка Молоко 2,7%, Три Правила Домашний Компот. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 20 minut, Pranie - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|