Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1507 kcal
|
Tłusz: 75,07g | Białk: 62,97g | Węglo: 152,20g.
Śniadanie: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Kepekli, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Obiad: Helva, Siyah Üzüm, Nutella Nutella, İHE Tereyağlı Susamlı Kurabiye, Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör , Şeftali, Bim Kuş Lokumu, Badem. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|