Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2014:
|
3077 kcal
|
Tłusz: 164,90g | Białk: 99,09g | Węglo: 268,39g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto, Zucchero di Canna, Tè Verde. Lunch: Banana, Vino Rosso da Tavola, Nutella Nutella, Maionese, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto. Obiad: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Santa Lucia Bocconcini di Mozzarella, Cameo Pizza al Tonno. więcej...
|
|
3065 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|