Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2022
|
120,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2022:
|
2038 kcal
|
Tłusz: 88,53g | Białk: 110,82g | Węglo: 210,15g.
Śniadanie: Pão de Leite, Pullman Rap10 Integral, Guacamole com Tomates. Lunch: Lindt Bombom, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Alface Americana, Macarrão, Peito de Frango. Obiad: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Lopes Goma de Tapioca, Arma Zen Farinha de Chia. Przekąski/Inne: Flormel Creme de Avelã com Cacau. więcej...
|
|
3720 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|