Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1866 kcal
|
Tłusz: 68,81g | Białk: 136,19g | Węglo: 178,39g.
Śniadanie: Мералад Урбеч Шококос, Pretto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Горбуша, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, хлеб из зелёной гречки, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Properlab Коллаген. Lunch: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Пятерочка Сливы, Магнит Чеснок , Pretto Рикотта Лайт, Квашеная Капуста, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Националь Нут Мой, Narmak Семена Льна. Obiad: Пятерочка Сливы, хлеб из зелёной гречки, Pretto Рикотта Лайт, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Резной Палисад Творог 5%. Przekąski/Inne: 4 Сезона Брусника Замороженная, Финики, Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Пятерочка Сливы, Мералад Урбеч Шококос, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Горбуша, Водоросли Нори Сушёные, 4 Сезона Брусника Замороженная, Магнит Яблоко Красное, Финики, Фундук, хлеб из зелёной гречки. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|