Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
4929 kcal
|
Tłusz: 230,75g | Białk: 128,90g | Węglo: 512,14g.
Śniadanie: Bal, Tamek Portakal Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Poğaça, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Kıymalı Börek, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Beyaz Peynir. Lunch: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Börek, Sade Kek, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Obiad: Kırmızı Şarap, Mantar Sote, Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Baklava. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|