Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1084 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 40,18g | Węglo: 128,48g.
Śniadanie: Colun Queso Mantecoso Fundido Laminado, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Soprole Mantequilla Untable , Hallulla. Lunch: Huevo Cocido, Lider Puré de Papas . Obiad: McDonald's Papas Fritas (Chicas). Przekąski/Inne: Morrón, Pancho Villa Salsa de Queso Cheddar, Jumbo Pan Molde Blanco. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|