Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
1240 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 101,81g | Węglo: 111,92g.
Śniadanie: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Prime Kraft Zero Sugar Jam Абрикос, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный , Zero Кетчуп, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Grovo Удобное Яйцо Белок, Тыква. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Клубника, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Арахисовая Паста Primebar, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Obiad: Клубника, Арахисовая Паста Primebar, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, 365 Дней Молоко 1,5%, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кофе, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Przekąski/Inne: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Prime Kraft Zero Sugar Jam Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тыква, КПК Лаваш Армянский, Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Сыробогатов Сыр Мраморный , Здоровое Меню Масло Льняное , Магнит Лимон, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Гензель
|