Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
150 kg
Do tej pory straciłeś: 55 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
3501 kcal
|
Tłusz: 91,21g | Białk: 205,97g | Węglo: 451,20g.
Śniadanie: Woolworths Christmas Mince Pie, Cold Cut, Cheese Pizza (Frozen, Cooked) , Maddog Whey, Doritos Nacho Cheese. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cape Point Tuna in Brine, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Obiad: Woolworths Lamington, Chicken Thigh, McCain Country Crop, Potato, White Rice. Przekąski/Inne: Watermelon , Beacon Marshmallow. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|