|
Фиксирую обьемы: б 87, т 59, н 47, р 22. Чувствую себя тоненькой. Хочу позаниматься с тренером. Хотя честно скажу люблю бег и терпеть не могу силовые
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
1230 kcal
|
Tłusz: 49,42g | Białk: 46,95g | Węglo: 108,13g.
Śniadanie: Хлебец, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Helcom Маковая Начинка, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Хлебец, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Chio Tortillas, Море Пива Фрагола. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|