Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
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45 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
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5703 kcal
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Tłusz: 289,54g | Białk: 213,08g | Węglo: 575,33g.
Śniadanie: 서울우유 우유, G7 G7 3in1, 순대국, 대동고려삼 홍삼정 진액스틱 프리마엄, 아몬드, 삼양식품 국민라면, 귤, 귀리치아씨드사과요거트. Lunch: 감, G7 G7 3in1, 서울우유 우유, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (30g), 삼겹살, 스팸 스팸 클래식, 스크램블드 에그, 밥, 리치몬드 슈크림, 파리바게트 츄러스, 오리온 예감 치즈그라탕, 크라운 밤양갱, NOW 브라질너트. Obiad: 코스트코 사우어크라우트, 훈제오리, 연어, 파리바게트 마들렌, 동원 후랑크소세지, 찐 또는 삶은 새우, 어묵튀김, 코스트코 고다치즈, 떡갈비, 과일 칵테일 또는 혼합, 깐풍기, 맛있닭 소스통닭가슴살(깐풍기), BBQ치킨 양념치킨, 델몬트 콜드 포도주스, 망고쥬스, 미닛메이드 오렌지쥬스, 코카콜라 콜라 (200ml). Przekąski/Inne: 레몬즙. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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