Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 45,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
485 kcal
|
Tłusz: 12,10g | Białk: 41,85g | Węglo: 50,45g.
Śniadanie: Italac Italac Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Entrecot. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|