Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1110 kcal
|
Tłusz: 53,26g | Białk: 43,30g | Węglo: 121,22g.
Śniadanie: Сарделька, Кофе с Молоком, Самбери Хлеб Заливной, Сметана , Морковные Котлеты. Lunch: Кофе с Молоком, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Самбери Хлеб Заливной, Красные Помидоры, Перцы Перец Сладкий Красный, Жареное Яйцо. Obiad: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковные Котлеты. Przekąski/Inne: Клементины, ВкусВилл Хурма, Чернослив. więcej...
|
|
2800 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юркина дочка
|