Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
3055 kcal
|
Tłusz: 163,76g | Białk: 165,44g | Węglo: 232,95g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Гречка Отварная, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Obiad: Storck Toffifee, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Печеночный Торт, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Сырокопченая Колбаса Посольская, Гурмелле Карбонат Андреевский, Трубочка со Сгущенкой. Przekąski/Inne: Ананас. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|