Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1935 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 121,56g | Węglo: 210,03g.
Śniadanie: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Лимон, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Резной Палисад Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Narmak Семена Чиа Натуральные . Lunch: Мералад Урбеч Шококос, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Obiad: 4 Сезона Брусника Замороженная, Пекинская Капуста, хлеб из зелёной гречки, Pretto Рикотта Лайт, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Увелка Гречка , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук, Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|