|
Наконец то жор прошел, вес вернулся в норму, что уже радует😊
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1511 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 98,47g | Węglo: 131,53g.
Śniadanie: Магнит Банан, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Магнит Сыр Сулугуни, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное. Lunch: Healthy Food Борщ с Индейкой, Своя Плов на Костре с Постной Бараниной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. Przekąski/Inne: Лимак Батон Лёгкий Завтрак, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Арбуз, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|