Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1144 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 79,92g | Węglo: 113,94g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pam Panorama Frittata con Spinaci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Banana, Certossa Crackers Integrali . więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|