Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2014
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2014:
|
1007 kcal
|
Tłusz: 29,33g | Białk: 54,49g | Węglo: 105,37g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, La Fermière Brousse, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Bjorg Galettes de Riz Complet, Odyssée Rillettes de Thon, Tomates Cerises, Soja (Fromage Blanc), St Mamet Ananas Tranches, Blanc de Poulet. Obiad: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Céleri, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Salade Verte, Teisseire Sirop de Grenadine, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, Andros Pomme Nature, Thé Vert. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|