Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
2244 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 132,95g | Węglo: 287,16g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Mabel Rosquinha de Coco. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Vitória Uva, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Kiwi, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Banana Prata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|