Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1600 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 96,63g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Mariza Selai Srikaya, Nasi Ketan (Ketan), Pisang Goreng, Bakpao, Kue Mangkok, Risoles. Lunch: Kerupuk Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Goreng. Obiad: Jagung Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Puyuh, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal . Przekąski/Inne: Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Uleg Sambal Terasi. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nailulauthar
|