|
Peso stabile…con 1800 kcal di cibo a piacere…3 mesi post parto TC… ancora 6kg da perdere e tonificare…
Al momento nessuna alimentazione controllata…allenamento poco…
Da settimana prossima torno al lavoro 🥲 dunque alimentazione tornerà in ordine…spero di riuscire ad integrare anche tre allenamenti… stiamo a vedere
Imposterò un piccolo deficit a 1500kcal cercando di mangiare pulito 🤗🤗
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1872 kcal
|
Tłusz: 71,37g | Białk: 73,31g | Węglo: 233,57g.
Śniadanie: Brioche al Cioccolato, Caffè Zuccherato. Lunch: Milka Cake & Choc, Panna Montata, Torta Meringata al Limone. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Blu M, Barilla Fusilli. Przekąski/Inne: Cookie Aldi Ciocco, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|