Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
2423 kcal
|
Tłusz: 93,16g | Białk: 83,14g | Węglo: 293,54g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Паста Карбонара. Obiad: Пиво, Just Food Салат из Помидоров с Моцареллой, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей, Оливковое Масло, Trentin Сыр Грана Падано. Przekąski/Inne: Имбирное Печенье, Виноград, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Сдобушка Круасан со Сгущенкой, Coca-Cola Кола, Пицца Пепперони (36 см). więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|