|
BEEN THIS FOR THREE DAYS ! I hope it moves tomarrow. having trouble with eating enough.
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2014:
|
985 kcal
|
Tłusz: 69,58g | Białk: 63,59g | Węglo: 20,95g.
Śniadanie: Chicken Thigh, Hard-Boiled Egg, Coffee. Lunch: The Biggest Loser Celery Sticks, Kirkland Signature Bacon. Obiad: Butter Whipped (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BLONDIE1957
|