Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
1943 kcal
|
Tłusz: 88,57g | Białk: 107,06g | Węglo: 199,40g.
Śniadanie: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Слива, Петрушка, Ашан Кокосовая Стружка, Дикси Виноград Кишмиш, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Активия Йогурт Питьевой, Резной Палисад Творог 5%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки. Lunch: Борщ с Говядиной, Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Obiad: Narmak Семена Льна, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Пекинская Капуста, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Чеснок , Pretto Рикотта Лайт, Квашеная Капуста, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Навага, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Przekąski/Inne: Магнит Морковь Свежая, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Хурма, Магнит Персик. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|