Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
654 kcal
|
Tłusz: 14,84g | Białk: 46,02g | Węglo: 90,10g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи. Obiad: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Минтай, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Морковь, Капуста, Яичный Белок, Апельсин, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Фета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna glasner
|