Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
1276 kcal
|
Tłusz: 69,38g | Białk: 87,22g | Węglo: 74,54g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Суфле. Lunch: Помидоры, Окей Груша Конференс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Шампиньоны. Przekąski/Inne: Магнит Морковь Свежая, Яшкино Крокант с Миндалем, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маринка1975
|