Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
1102 kcal
|
Tłusz: 25,83g | Białk: 97,62g | Węglo: 129,28g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 七面鳥の胸肉, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー. Obiad: ファミリーマート 焼き餃子, 春雨サラダ, ワカメスープ, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|