Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
1275 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 114,39g | Węglo: 109,39g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Gandum Tortilla, Telur. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Telur Rebus, Ayam Goreng. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|