Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 45,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
2169 kcal
|
Tłusz: 103,14g | Białk: 69,71g | Węglo: 252,37g.
Śniadanie: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Цезарь Салат, Чебурек. Obiad: Meller Ирис в Шоколаде. Przekąski/Inne: Банан, Конти Конфета Джек, Кумкват, Жареный Миндаль с Медом. więcej...
|
|
693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Google Fit - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|