Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2014
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2014:
|
1762 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 96,21g | Węglo: 271,33g.
Śniadanie: Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses), Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Café. Lunch: Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses), Café, Taillefine Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Choux Fleur, Saumon Cuit. Obiad: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Cora Pain de Mie, Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte. Przekąski/Inne: Harry's Brioche, Banane. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
velo helliptique - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|