|
Lets gooo
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 35,61g | Białk: 64,04g | Węglo: 192,27g.
Śniadanie: Granola Addict Regular Rolled Oat, Ovaltine 3 in 1. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bakso ayam, Telur, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kembaransohee
|