Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
769 kcal
|
Tłusz: 45,02g | Białk: 33,77g | Węglo: 54,86g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Шеф Перекресток Гречка с Овощами. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Шеф Перекресток Гречка с Овощами, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Pływanie (Wolne) - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali197642
|