Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1519 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 127,02g | Węglo: 123,67g.
Śniadanie: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Zinus Кокосовое Молоко, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Большая Чашка Цикорий. Lunch: ВкусВилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Obiad: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Zinus Кокосовое Молоко. Przekąski/Inne: ВкусВилл Ананас Резанный, NL International Smart Go Айриш Крим, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|