|
массажное кресло, элипс 10, трена с Олей. работа, ходьба
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
2925 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка с Олей - 1 godzina, элипс - 10 minut, ходьба до работы - 10 minut, работа - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|