|
Diyet günlükleri 6. Yolun yarısını geçtim ama çoooook acıkıyorum . Gene de bırakmak yok sabrın sonu selamettir.
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
670 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 43,63g | Węglo: 47,22g.
Śniadanie: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|