Dziennik Ju_14, 22 paź 14

que droga engordei.....relaxei não alimentei as informações do que estava comendo.....mas vamos correr atrás do prejuizo né.....

67,8 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.    Wciąż do stracenia: 9,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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884 kcal

Tłusz: 36,27g | Białk: 52,72g | Węglo: 89,88g.   Śniadanie: Maçãs Fuji, Chá (Infusão), Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido. Lunch: Cuscuz, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vilma Macarrão Integral Penne, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Desnatado, Maçãs Fuji. więcej...