Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1084 kcal
|
Tłusz: 48,94g | Białk: 63,95g | Węglo: 96,17g.
Śniadanie: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Vişne Reçeli, Ceviz, Tahin Pekmez, Ekmek. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Samsa, Cevizli Sucuk. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _sarisekerr
|