Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1964 kcal
|
Tłusz: 84,31g | Białk: 142,96g | Węglo: 159,50g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Cereale Toast Integral . Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Obiad: Farofa, Peixe no Forno ou Grelhado, Amendoim, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Body Action Isolate Prime Whey, Marilan Torrada Light Magic Toast. Przekąski/Inne: Marilan Torrada Light Magic Toast, Arroz Branco (Cozido), Amendoim. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|