Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1723 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 120,32g | Węglo: 179,67g.
Śniadanie: Hojuelas de Maíz, Manzana Roja, Frutillas, Yogur Natural (Leche Descremada). Lunch: Cocinero Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Arroz Blanco. Obiad: Crema Chantilly, Frutillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. Przekąski/Inne: Star Nutrition Premium Whey Protein, 3 Arroyos Avena Instantánea, Frutillas, Banana, Aguila Chocolate, Dia Leche Semi Descremada, Huevo. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nazarena ST
|