Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1629 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 169,94g | Węglo: 155,40g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Lunch: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Auchan Baguette de Pain Classique, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco, Mini-Carottes, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). Obiad: Suchard Rocher Lait. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Éric Favre Pure Whey Isolate. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 25 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|