Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
2101 kcal
|
Tłusz: 70,54g | Białk: 118,54g | Węglo: 250,45g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Macarrão. Obiad: Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo, Banana, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Cavalinha com Óleo, Président Creme de Ricota, Pão Integral. Przekąski/Inne: Tirol Leite Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrielitais
|