Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2014
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2014:
|
2417 kcal
|
Tłusz: 100,39g | Białk: 196,12g | Węglo: 262,04g.
Śniadanie: Pommes, Oeuf, Pain Blanc. Lunch: Weider Low Carb High Protein Bar 100G. Obiad: Weider Low Carb High Protein Bar 100G. Przekąski/Inne: Pain Blanc, Monoprix Beurre Doux, Oeuf Dur, Melon, Carottes, Pomme. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|